-
Figyelem!
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.
10 napos kihívás edzésprogramok
5 hetes otthoni női edzésprogramok
5 hetes otthoni férfi edzésprogramok
Otthoni edzéstervek nőknek és férfiaknak
2, 3, 4 napos konditerem edzőterem edzéstervek
Kézisúlyzó egykezes súlyzó edzéstervek
Saját Testsúly Calisthenics Edzéstervek
TRX és Gumikötél Edzéstervek
Az edzés365.hu segítségével minden nap fogsz legalább 5 percet mozogni. Garantáljuk!
A lehető legegyszerűbb edzésterv applikáció Neked fejlesztve!
Az edzés365.hu segíteni fog Neked, hogy
- élvezd a testmozgást,
- motivált maradj,
- és elérd a kitűzött célt!
MINDEN EGYES NAP!
Változatos edzéstervek 12 kategóriában
A tartós és hatásos eredményedet garantálja 250 különböző gyakorlat.
Ha kezdő vagy, akkor a rendszeres testedzés villámgyorsan a legjobb szokásoddá fog válni!
Ha haladó vagy, akkor az automatikusan elmentett edzések még profibbá fognak varázsolni!
Élő online edzésterv applikáció
Semmi mást nem kell tenned, csak végezd el az aktuális gyakorlatot az előírt ismétlésszámban és klikkelj a KÉSZ gombra. Ennyire egyszerű!
Minden funkció kompatibilis bármilyen eszközzel, legyen az akár iPhone, Android vagy Windows! Csak egy Internet-böngészőre van szükséged.
Saját online edzésnaplód
Nézd vissza a naplódban, hogy mikor, mit és mennyit edzettél. Tervezd meg előre az edzéseidet néhány kattintással.
Maradj motivált a már elért eredményeid által. Tekintsd meg, melyik edzéseket és gyakorlatokat végezted el a legtöbbször.
Nyomtatható PDF edzéstervek
Szeretnél offline is edzeni? Nyomtasd ki az edzésterveket, ragaszd fel a falra vagy vidd magaddal bárhová!
Szeretettel köszöntelek!
Az edzés365.hu portál szerkesztője vagyok, Daróczi Zoltán Marco,
a FIT5 Egészség és Fitnesz Rendszer vezetője.
Ha edzésterv kérdésed van, írj nekem bizalommal.
Örvendj Kitűnő Egészségnek és Érezd Jól Magad! :-)