×
Figyelem!
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.
Elfogadom és bezárás
edzés
365
A legnagyobb edzésterv választék 2002 óta
Edzésnapló Belépés
Kapcsolat
Személyi Edződ
-
-
Kosár
Pénztár
Fiókom
Rendelések
Kívánságlista
Bejelentkezés
Regisztráció
E-mail
Jelszó
Jelszóemlékeztető
Új felhasználó létrehozása
Bejelentkezés
Emlékezz rám
edzés
365
Hazánk legnagyobb edzésterv
választéka 2002 óta
-
-
Kosár
Pénztár
Böngéssz itt az edzéstervek között
Kézisúlyzó Egykezes Súlyzó Edzéstervek
Konditerem Edzéstervek
Saját Testsúly Edzéstervek
TRX és Gumikötél Edzéstervek
Edzésterv Gyakorlatok Poszterek
Edzéselmélet
Edzésterv Kézikönyv
Kihívások
Ülőmunka
Főoldal
/
FIT5 How-tos
/
A Sikeres Zsírégetés és Fogyás
/
A hét zsírégető szabály
A hét zsírégető szabály
1. Légy türelmes és koncentrálj az alapokra!
Read more
2. Kombináld a zsírégető mozgásformákat!
Read more
3. Élvezd a mozgást, keresd az extra alkalmakat!
Read more
4. Minden nap mozogj, gyalogolj sokat!
Read more
5. Reggelizz könnyű ételeket!
Read more
6. Naponta 1200 kalóriánál ne egyél kevesebbet!
Read more
7. Fogyassz anyagcsere-gyorsító ételeket és igyál sok vizet!
Read more